REPROGAMÁ TU MENTE

Aprende estas técnicas simples para REPROGRAMAR TU MENTE  

Si estás interesadx en la reprogramación mental para alcanzar tus objetivos y romper con creencias limitantes estás en el post indicado. 

Antes que nada vamos a ampliar conceptos...

Al ser seres sociales no podemos concebir NADA fuera del lenguaje. A nivel colectivo se conforman símbolos y concepciones que nos estructuran como sociedad, tribu, etc. Son esos contratos semióticos que constituyen las creencias. Por lo tanto la mente está cargada de ideas que dan forma a nuestro pensamiento. Crecemos con ciertos criterios que se instalan desde la infancia y nos apuntalan la subjetividad. 

Ese mapa mental está constituido por nuestras experiencias, sensaciones y condicionamientos externos. Es por esto que PODEMOS reprogramar nuestra mente para potenciar el ser. Ya que a través del lenguaje se logra resignificar la conciencia. 

"Yo soy así, no voy a cambiar"

Error! Es una falacia enorme y una de las creencias más limitantes que podemos albergar.  

No importa la edad que tengas, ni lo que hayas vivido, ni lo que hayas creído. 

El cerebro tiene la plasticidad suficiente para reaprender lo que necesites. Y tus mecanismos psicológicos son altamente transformables. 

Así que si estás buscando un cambio en tu vida estas técnicas te van a venir como anillo al dedo. 

1- OBSERVACIÓN

Prestá atención a tu lenguaje. Observa cómo te referís a vos mismx. Detecta aquellas palabras negativas y cambialas. 

Ejemplo: 

"No puedo, no me sale" ❌

 "Yo puedo, voy a intentarlo"  ✔️

2 - Afirmaciones Positivas 

Escribí frases empoderantes (en presente y afirmativo) y leelas cada día. No importa si al principio te "choca", es justamente un signo de que estás dando en la clave. No cuestiones, sólo repetilo hasta poder integrarlo. 

Ejemplo: 

SOY SUFICIENTE 

SOY SALUDABLE 

SOY IMPORTANTE 

3 - ESCRITURA CREATIVA 

Dedicate a escribir tu presente o futuro desde una perspectiva más amplia. Sé amable con tus percepciones e intentá apropiarte del optimismo. 

🌞

Podés hacer una rutina con estas técnicas, acomodándolas a tu convenir. Lo importante es que mantengas la constancia. 

En el camino podés sumar ideas, cambiar tus afirmaciones, etc. Siempre y cuando aceptes el proceso como un hermoso recorrido que te ayudará en tu desarrollo personal.