Si estás atravesando un duelo, una situación aparentemente complicada o cargada de frustración es muy probable que tu cuerpo y mente se vean sobre-exigidos. Cualquiera sea tu problemática puedo asegurarte que estás preparadx para atravesarla con total éxito. Sólo debés encontrar las herramientas precisas que resuenen con tu ser.
Estamos acostumbradxs a escuchar de fortalezas frente a las vicisitudes. Frases como:
"Tenés que ser fuerte!" o "Los golpes de la vida te endurecen" hacen eco en la profundidad de nuestras memorias de la infancia. Pero destacar la FUERZA en momentos en dónde nos vemos "fuera de eje" no es precisamente el consejo óptimo. La palabra fuerza está ligada a aquello rígido, inamovible, duro e increíblemente PODEROSO. Y está un poco lejos de la realidad. La fuerza es una mera característica, como tantas otras, no una VIRTUD increíble que nos convierte en superhéroes o superheroínas.
Aclarado esto, ya podemos relajar un poquito esos hombros y dejar de fruncir el ceño. Pero... ¿Y ahora?
Una vez que incorpores la idea de RENUNCIAR a la FUERZA como única opción, se abre un abanico de posibilidades. Por lo tanto, AHORA, vas a dejar de sobre-exigirte ante cualquier evento que consideres complejo. Podemos al fin desplegar el concepto de RESILIENCIA: que refiere a nuestra capacidad (innata o adquirida) de ATRAVESAR cualquier tipo de duelo.
Entonces el pensamiento primario debería ser FLUIR.
El PODER reside en MÚLTIPLES variables, pero principalmente en la AMPLITUD. Darse el espacio de sentir, sin ponerle ningún nombre, todo aquello que tengamos delante. Abrir el panorama y experimentarlo con mucha paciencia.
Proponerse vivir cada experiencia desde la permeabilidad es un signo TOTAL de VALENTÍA y un PODER AUTÉNTICO del propio ser.
Tornarnos tan flexibles que podamos movernos con gracia frente a toda circunstancia.
No te obligues, entonces, a endurecer tu cuerpo, ni tu mente, sólo necesitás aprender a ACEPTAR.
Y mirar con amabilidad, paciencia, flexibilidad cada proceso al que te enfrentes.
💕
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